LES MILLS CORE

LES MILLS CORE ist das ultimative Workout für eine starke und stabile Körpermitte! Dieses Training ist speziell darauf ausgelegt, deine Bauch- und Gesäßmuskeln sowie deine Rumpfmuskulatur zu stärken und deine gesamte Körperstabilität und Körperhaltung zu verbessern. Durch wissenschaftlich fundierte Übungen wird die hintere Muskelkette aktiviert, wodurch du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen steigerst.

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Strong slim defined

Was macht LES MILLS CORE so besonders?

Optimales Training für die Körpermitte:
LES MILLS CORE stärkt deine Muskeln, erhöht die Stabilität deiner Körpermitte und fördert gleichzeitig mentale Klarheit und innere Ruhe.
Wissenschaftlich fundierte Übungen:
Jede Bewegung in LES MILLS CORE basiert auf wissenschaftlichen Untersuchungen und ist darauf ausgelegt, maximale Effekte zu erzielen. Mit gezielten Übungen, die mit Widerstandsbändern, Gewichtsscheiben oder dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, stärkst du gezielt deinen Kern und verbesserst deine funktionelle Fitness.
Vielfältige Trainingsoptionen:
Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, LES MILLS CORE bietet eine Vielzahl von Modifikationen, um das Training an dein Fitnesslevel anzupassen.
Ganzheitlicher Ansatz:
Das ganzheitliche Training beugt Verletzungen vor und verbessert deine Gesamtperformance.