Se desejas ficar em forma e aumentar a tua resistência, deverás praticar treino cardiovascular regularmente. Isso melhora o desempenho do teu coração, acelera o metabolismo e fortalece o teu sistema imunitário. Em pouco tempo, notarás que terás muito mais energia e não ficarás sem fôlego tão rapidamente. Experimenta e comprova por ti mesmo do que o teu corpo é capaz quando treinas!

Treina para um coração forte e mais resistência — nós mostramos como!